Blog - Go Feel Great

มื้ออาหารที่ดีที่สุด ช่วยล้างหลอดเลือดให้สะอาด

การดูแลหัวใจให้แข็งแรงไม่ใช่เรื่องยากเลย แค่เริ่มต้นจากอาหารที่เรากินในแต่ละวันก็พอ บทความนี้จะพาไปรู้จักกับมื้ออาหารที่เต็มไปด้วยสารอาหารดี ๆ...

หลายคนชอบดื่มน้ำมะนาว บีบน้ำใส่แก้วแล้วก็ทิ้งเปลือกกับเมล็ดไป แต่รู้ไหมว่า เปลือกมะนาว เนื้อขาวด้านใน (เรียกว่า “พิท”) และเมล็ดมะนาวนั้น...

ถ้าคุณเคยรู้สึกง่วง เหนื่อย หรือมึนหัวหลังจากกินของหวาน หรืออาหารที่มีแป้งมากๆ คุณไม่ได้เป็นคนเดียวที่เจอแบบนี้นะ แต่มันมีวิธีง่ายๆ...

น้ำมะนาวไม่ใช่แค่กระแสชั่วคราว แต่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่าที่หลายคนคิด แค่บีบน้ำมะนาวสดลงในน้ำเปล่าทุกวัน ก็ช่วยดูแลตับ หัวใจ ระบบย่อยอาหาร...

หลายคนเชื่อว่าโรคหัวใจเกิดจากหลอดเลือดอุดตันหรือคอเลสเตอรอลสูง แต่ตอนนี้มีอีกหนึ่งสาเหตุที่สำคัญมากขึ้นเรื่อย ๆ นั่นคือ ไขมันรอบหัวใจ...

การอดอาหารแบบไม่ต่อเนื่อง (Intermittent Fasting) กำลังเป็นที่นิยมในการลดน้ำหนักและดูแลสุขภาพ แต่คำถามคือ มันได้ผลจริงไหม?...

ภาวะดื้ออินซูลินอาจฟังดูซับซ้อน แต่ไม่ต้องกังวล เราจะอธิบายให้เข้าใจง่าย ๆ ว่ามันคืออะไร ทำไมถึงสำคัญ และคุณจะดูแลตัวเองได้อย่างไรวิดีโอแนะนำ...

ภาวะดื้ออินซูลินเป็นปัญหาที่คนสมัยนี้เจอกันมากขึ้น มันทำให้รู้สึกเหนื่อย หิวบ่อย และลดน้ำหนักยาก แต่ข่าวดีก็คือ—มันสามารถแก้ไขได้ง่ายมาก...

ถ้าคุณกำลังมองหาวิธีธรรมชาติในการเร่งผมยาว “น้ำหัวหอม” อาจเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจ มันทำเองได้ง่ายที่บ้าน และอาจช่วยให้ผมขึ้นใหม่...

คุณเคยรู้สึกแสบร้อนที่หน้าอกหลังจากกินข้าวไหม? นั่นคือ กรดไหลย้อนมันเกิดขึ้นเมื่อกรดจากกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นมาที่ลำคอ อาจรู้สึกแสบ...