Blog - Page 2 of 2 - Go Feel Great

โพรไบโอติกกับอาการท้องผูก: สิ่งที่ควรรู้ก่อนลองใช้

อาการท้องผูกเป็นปัญหาที่น่ารำคาญและทำให้ไม่สบายตัว หลายคนพยายามหาวิธีธรรมชาติในการแก้ไข ซึ่งโพรไบโอติกก็มักถูกพูดถึงบ่อย ๆ...

ระบบภูมิคุ้มกันคือกองกำลังป้องกันของร่างกาย ที่ช่วยปกป้องเราจากไวรัส แบคทีเรีย และเชื้อโรคต่าง ๆ แต่ระบบนี้จะทำงานได้ดีหรือไม่...

การลดน้ำตาลถือเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องงดของหวานไปเลย ยังมีสารให้ความหวานทางเลือกอื่น ๆ ที่ช่วยได้...

การนอนหลับไม่ใช่แค่เรื่องของความรู้สึกสดชื่น แต่มันคือการดูแลร่างกายและสมองให้แข็งแรง การนอนคือช่วงเวลาที่ร่างกายซ่อมแซมตัวเอง ล้างสารพิษ...

หลายคนรู้ว่าโปรไบโอติกช่วยเรื่องการย่อยอาหาร เช่น ลดแก๊สในกระเพาะหรือลดอาการท้องอืด แต่จริง ๆ แล้ว มันมีประโยชน์มากกว่านั้นเยอะเลยครับ...

การดูแลลำไส้ให้แข็งแรงคือสิ่งที่ดีต่อร่างกายของคุณ และโปรไบโอติก หรือจุลินทรีย์ดี ๆ สามารถช่วยได้ แต่คุณรู้ไหมว่า “เวลากิน” ก็สำคัญไม่แพ้กัน?...

สังกะสีเป็นแร่ธาตุเล็ก ๆ แต่ทำหน้าที่ใหญ่ในร่างกาย ช่วยให้เอนไซม์กว่าหลายร้อยชนิดทำงานได้ดี ส่งผลต่อภูมิคุ้มกัน การสมานแผล และฮอร์โมน...

การตื่นมาฉี่ตอนกลางคืนหลายครั้งเป็นเรื่องที่น่ารำคาญ หลายคนอาจคิดว่าเป็นเรื่องปกติเมื่ออายุมากขึ้น...